Alle producten

On the go producten
Eiwitten/Proteïne
Afslanken/afvallen
Aminozuren
Creatine
Pre-Workout
Aankomen/Gainers
Vitamines & Gezondheid
Biologisch & Vegan
Voeding & Repen
Shots/Ampullen
Sportdranken
Sport & Fitness accessoires
Sportkleding
Workout
Nieuw

Appelmoes Brownies

Nancy Heijnis
26 augustus 2020
24 personen
15 minuten
Snack

Ingrediënten: 

125 gram speltbloem
300 gram ongezoete appelmoes
50 gram pindakaas
4 eieren
100 gram pure chocolade (bij voorkeur 70%)
25 gram cacaopoeder
30 gram Pure Whey poeder smaak Vanille (Performance Sports Nutrition)
10 gram bakpoeder-snufje zout-optioneel: gehakte amandelen

Bereiding:

  1. Scheid de dooiers van het eiwit en klop het eiwit stijf.
  2. Smelt de chocolade au bain marie (of met een klein scheutje(plantaardige) melk in de microgolfoven). 
  3. Mix alle ingrediënten tot een gladde massa en spatel het opgeklopte eiwit er als laatste doorheen.
  4. Optioneel: voeg gehakte amandelen toe voor een crunchy bite.
  5. Stort het deeg uit in een ruime schotel en plaats gedurende 25 minuten in een voorverwarmde oven op 180° (heteluchtoven).

Laat afkoelen en snij in blokjes. Lekker genieten!

Kcal en macro's :

  • 1.940kcal = 81 kcal per brownie
  • C155 = 32%
  • F100 = 48%
  • P92 = 19%
Performance Sports Nutrition - Pure Whey
Pure WheyPerformance Sports Nutrition
8 smaken
 
M Double You - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinM Double You
6 smaken
 

Andere recepten lezen

Bananen havermoutkoekjes bomvol eiwitten

Lees meer >

Onze favoriete proteïne pannenkoeken

Lees meer >

Uw winkelmandje is leeg.

Favoriete producten

Uw favoriete producten lijst is leeg.