Neem 1 capsule per dag met water voor het slapengaan. Gebruik dit product in combinatie met voedsel als onderdeel van een gezond, uitgebalanceerd dieet, niet als vervanging hiervan.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, personen die antidepressiva (SSRI's, MAO-remmers) gebruiken of mensen met leveraandoeningen moeten hun arts raadplegen voordat ze dit product gebruiken. L-tryptofaan kan slaperigheid veroorzaken! De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden! Het product is geen vervanging voor een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl! Buiten bereik van kleine kinderen houden!